エスケープ

今日は3人で練習しました。

• ナイフ：横から
• 奥襟を取られた際の切り方
  • 背負投げ
  • クロスグリップ
    • 小外刈り
    • 横落とし
  • 横分かれ
• バッククリンチ
  • 手前の襟を掴んで腕十字
  • 遠い方の襟を掴んでサイドポジション
  • 遠い方の襟を掴んでバックテイク
• エスケープ
  • シートベルトから後ろ袈裟固、マウントポジション
  • バックポジションからインサイドガード
  • バックポジションからサイドポジション
• 基礎運動
• スパーリング