アームドラッグ

練習日誌

今日は4人で練習しました。

  • ナイフ:下から
  • アームドラッグ
    • 小内刈り
    • 引き込み
    • バックテイク
  • 引き込んでディープハーフガード
  • バックから攻撃
    • 腕十字
    • チョークスリーパー
    • 送り襟締め
  • ハーフガードから二重絡み
    • カーフスライサー
    • スイープ
  • 基礎運動
  • スパーリング
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