KTXアリーナ横で習い事

50代ふたり、40代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 後方受け身
• 前方回転受け身
• 横巴引き込み
• 基礎運動：エビ
• クロスガード
  • コムロック
    • 突っ込み絞め
      • 三角絞め
  • 崩し
    • 三角絞め
    • ハイガード
      • 腕十字
• 引き込みからサブミットまで通し