練習日誌もっと肩車 今日は三人で練習しました。 肩車(ジャカレ)肩車(イタリア)巴投げ(直角)横四方固め横四方固めエスケープ腕十字腕十字エスケープ基礎運動 エスケープの練習が楽しいですね。 2022.03.29練習日誌
練習日誌肩車 肩車イタリア肩車横四方固め腕十字デラヒーバガード エントリーベリンボロ巴投げニーオンベリー腕十字基礎運動 前にイタリア肩車を練習したときはイマイチうまく投げられないと思いましたが、ジャカレ・ソウザさんの肩車動画のおかげでうまくいくよ... 2022.03.26練習日誌