レッグレース

今日は２人で練習しました。

• ナイフ：下から
• 質疑応答：ペーパーカッターチョーク
• クロスグリップ
  • 小外掛け
  • 肩車
  • 片脚タックル：押すテイクダウン
  • 片脚タックル：引くテイクダウン
• クリンチから大内刈り
• レッグレース
  • バックステップエントリー
  • クロスヒール
  • アキレス腱固め
  • アンクルホールド
  • 膝十字
• 基礎運動
• スパーリング

春日井市総合体育館で練習しました。