イマナリロール 練習日誌 2022.08.31 今日は3人で練習しました。 トップからレッグレースクロスヒールダブルガードからアキレス腱固め膝十字水平回転のドリルイマナリロールカゾクロック基礎運動 水平回転とか側転とか、慣れないと難しいですね。