イマナリロール

今日は2人で練習しました。

• ナイフ：上から
• 引き込み：クロスガード
  • ハイガード
  • 腕十字
  • 三角絞め
• クロスグリップ
  • 小外刈り
  • 大内刈り
• 使い分けについて
• イマナリロール
• レッグレース：バックステップエントリー
  • 膝十字
  • レッグレースホールド
  • アンクルホールド
  • アキレス腱固め
• 基礎運動について