アキレス腱固め

練習日誌

今日は2人で練習でした。

今までは2人組でやっていた運動も、ちょっと工夫したら一人でやれるのがわかってよかったです。

アキレス腱固めのレッスンも今日の内容で一段落した気がします。

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