体験入門の方がいらっしゃいました

今日は４人で練習しました。

• アキレス腱固め・エントリー
• アキレス腱固め・横向き
• アキレス腱固め・うつ伏せ
• アキレス腱固め・横向きになれない場合
• アキレス腱固め・襟を掴まれた場合
• 基礎運動

今日は新型コロナの感染急拡大を受けて、立ち技レッスンとスパーリングを中止しました。