体験入門

今日は４人で練習しました。 アキレス腱固め・エントリーアキレス腱固め・横向きアキレス腱固め・うつ伏せアキレス腱固め・横向きになれない場合アキレス腱固め・襟を掴まれた場合基礎運動 今日は新型コロナの感染急拡大を受けて、立ち技レッスンとスパーリ...