基礎運動

新型コロナの第六波に対応して、組み合う練習を減らすことにしました。

今日は三人で基礎運動を説明しながら行いました。

最後に簡単にアキレス腱固めを説明しました。

コロナっていつ終わるんでしょうね・・・。