クロスグリップ

今日は2人で練習しました。

• アキレス腱固め
• キムラ
• 三角絞め
• フロントチョーク
• カーフスライサー
• バナナスプリット
• スタンド・クロスグリップ
• 小内刈り
• 小外掛け
• アンクルピック
• 内股？
• カーフスライサー
• スパーリング

マンツーマンだったので久しぶりに立ち技とスパーリングをやりました。