ダブルリストロック 練習日誌 2022.12.252022.12.26 今日は2人で練習しました。 デラヒーバガードエントリー デラヒーバガードから巴投げ バタフライガードからスイープ バタフライガードからSLXガード アキレス腱固め 腰を引いて両腕を突っ張られた場合の対処 内股から隅返し ダブルリストロックから隅返し ダブルリストロックグレコアームスロー バタフライガードからスイープ ギロチンチョーク バタフライガードからテイクダウン 片脚タックルからテイクダウン 基礎運動 入会金ゼロキャンペーン中です!