ダブルリストロック

練習日誌

今日は2人で練習しました。

  • デラヒーバガードエントリー
  • デラヒーバガードから巴投げ
  • バタフライガードからスイープ
  • バタフライガードからSLXガード
  • アキレス腱固め
  • 腰を引いて両腕を突っ張られた場合の対処
  • 内股から隅返し
  • ダブルリストロックから隅返し
  • ダブルリストロックグレコアームスロー
  • バタフライガードからスイープ
  • ギロチンチョーク
  • バタフライガードからテイクダウン
  • 片脚タックルからテイクダウン
  • 基礎運動

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