体験入門の方がいらっしゃいました

練習日誌

今日は3人で練習しました。

  • 後方受け身
  • 前方回転受け身
  • 膝立ちから前方受け身
  • 大内刈り
  • 小内刈り
  • クロスガードの引き込み
  • クロスガードのパスとカウンター
  • クロスガードから三角十字
  • 基礎運動
  • スパーリング(インストラクターはガードとスイープまで)2m*2R

ガードとスイープまで、というのも良くない気がしてきました。

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