気温と体調

今日は江南市武道館で2人で練習しました。

歳のせいか腰が痛いのですが、練習中はほぼ無症状です。

朝起きた際に仰向けで寝ていると、腰が少し引き伸ばされているような、嫌な感じがあります。

横向きになって、軽く膝を抱えている姿勢が楽です。

春になって暖かくなったら回復するような気がしています。