大学生の頃、中京大学だったと思うのですが、県下の柔道部員の体脂肪を詳しく測定していたことがありました。
プールに潜って身体全体の体脂肪を量るのと、超音波？みたいな機械で身体の各部分の体脂肪の厚さを測ったような記憶があります。
軽量級の後輩は陸上選手並みの体脂肪率で驚きました。５％とかだったような気がします。
重量級の先輩は、重量級だけにおなかまわりのサイズは大きいというかふくよかだったのですが、ふくらはぎの体脂肪の厚みがとても薄かったように思います。
それを見て、ああ部分痩せは可能なんだな、と思いました。
そのかわり、目標の箇所をよく運動させる必要があるとは思いました。
先輩の場合は重量級なので、ふくらはぎは身体を支えるべく酷使されていたのではないか？と思うのです。
柔術は腹筋に効く基礎的な練習が多いので、おなかまわりのダイエットに効果的な気がしています。
