江南市でクロスガード限定スパーリング

10代ひとり、40代ひとり、50代ひとり、60代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• クロスガード
  • 割ってパスガード
    • サイドポジション
  • 立って割るパスガード
  • クロスグリップ
    • バックテイク
    • ハイガード
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答