2026-04

10代ひとり、40代ひとり、50代ひとり、60代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上クロスガード割ってパスガードサイドポジション立って割るパスガードクロスグリップバックテイクハイガード基礎運動スパーリング質疑応答

40代ひとり、50代ひとりで練習しました。サイドポジションジボーエハイマウント腕十字ニーオンベリーマウント後ろ袈裟マウントジボーエキムラフラワースイープ立たれた場合三角絞めの場合スパーリング質疑応答

60代ひとり、50代3人、40代ひとり、10代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横質疑応答：ナイフ有りでの寝技横巴引き込み基礎運動：側転クロスガードフラワースイープマウントポジション袖車絞めSマウント腕十字パスガードに対するフラワースイ...

40代ひとり、50代ひとりで練習しました。大内刈り片脚タックルバタフライスイープダブル小内パスガードサイドポジションペーパーカッターチョークカントチョークハイマウント腕十字エスケープ裏十字ノースサウスポジションエスケープクロスガードコムロッ...

40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下引き込み：デラヒーバガードシットアップガードスイープ相手が後退しない場合マウントポジションバックテイクデラヒーバガード絡んでいない足の使い方三角絞めパスガードとシットアップガードに...