練習日誌 クロスガードのスパーリング
60代ひとり、50代ひとり、40代ひとり、10代ひとりで練習しました。護身術:ナイフ・下質疑応答ヒップスローキムラヘッドコントロール三角絞め床に手を着かれた場合キムラオモプラッタハイガード腕十字基礎運動エビ逆エビあぐらから前進クロスガードの...
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