今日は江南市武道館（江南市高屋町）で２人で練習しました。
- 護身術：ナイフ・下から
- 引き込み
- 受け身
- 前方回転受身
- 後方受身
- シャローラッソーエントリー
- オモプラッタ
- テイクダウンの説明
- 小内刈り
- 横落とし
- クロスガード
- シザースイープ
- フラワースイープ
- マウント
- 腕十字
- 三角絞め
- 裏十字から腕十字
- ヒップスロー
- マウントポジション
- 十字絞め
- 腕十字
- 脇に抱えてアームロック
- 三角絞め
マンツーマンだと内容が盛りだくさんになってしまいます。
体験練習の方がいらっしゃいました
練習日誌
