マウントポジションから攻撃

今日は見学の方がいらっしゃいました。

• 引き込みの説明
• 横巴
• ニーオンベリーからマウントポジション
• マウントポジションから十字絞め
• マウントポジションから腕十字
• 基礎運動

とてもいい練習ができています。膝も回復しました。
練習した投げ技を試してみなければ。