江南市で40代の趣味の柔術

40代ひとり、50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 帯取り
  • 引き込まれた場合
  • SLXガード引き込み
    • スイープ
    • スイープ：耐えられた場合
      • アキレス腱固め
• Xガード
  • プッシュバックスイープ
    • サドルポジション
    • レッグレース
  • スタンドアップスイープ
  • パスガード
• 質疑応答
• イマナリロール基礎運動
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答