KTXアリーナ隣の格闘技教室

40代ふたり、50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• スリーブコントロール
  • バタフライガード
    • シントゥシンガード
      • スイープ
      • サドルポジション
        • レッグレース
        • 膝十字
• 基礎運動
• 基礎運動：イマナリロール