外無双

今日は２人で練習しました。

• バナナスプリット
• カーフスライサー
• 巴投げ
• 大内刈り
• 小内刈り
• 隅返し
• バタフライガードからスイープ
• 腕固め
• 外無双
• 基礎運動

寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。