江南市で平日夜に通える趣味の教室

50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• スリーブコントロール
• バタフライガード
  • シントゥシンガード
  • アンクルピック
  • ダブル小内
  • レイジースイープ
• 基礎運動
  • 腰アップ
  • 腰をアップするエビ
  • イマナリロール
• アキレス腱固め