江南市武道館でブラジリアン柔術の投げ技

５０代が二人、４０代が二人、見学の方がみえました。

• 護身術：ナイフ・上
• 後方受け身
• 小内刈り
  • ハーフガード
    • ニーシールド
      • クロスガードに戻す
      • アンダーフック
        • バックテイク
          • 防御の解除
            • 送り襟絞め
• 小内刈りから送り襟絞めまで通して練習