江南市で格闘技の習い事

50代がふたり、40代が三人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 大内刈り
• クリンチ
  • 大内刈り
  • バタフライスイープ
• クロスガード
  • コムロック
    • 突っ込み絞め
      • 三角絞め
  • 崩し・引き付け
    • 三角絞め
    • ハイガード
      • 腕十字
• 大内刈りから通して練習
• 基礎運動：エビ
  • エスケープ
    • サイドポジション
    • 後袈裟