今日は2人で練習しました。
- ナイフ：横から
- 質疑応答：クロスガードについて
- 両脇が締まっている場合
- 両襟を掴んで胸を抑えられている場合
- 膝を押される場合
- 腰を抑えられている場合
- 両脇を抑えられている場合
- シャローラッソーガード
- ズボンの裾の横を掴まれている場合
- 〃 上を掴まれている場合
- 足首の内側を抑えられている場合
- オモプラッタ
- 基礎運動
- クロスガードからスパーリング
- サイドポジションからスパーリング
- シッティングガードからスパーリング
シッティングガードで耐える練習
練習日誌
