江南市武道館で50代向け柔道教室

50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• タートルガード
  • シーテッドガードからクロスガード
  • シーテッドガードからシートベルトされてエスケープ
  • バックからエスケープ
  • サイドポジションを取られたところからスチームローラー
  • サイドポジションを取られたところからエスケープ
    • アームトライアングル
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答