北名古屋市のブラジリアン柔術サークル

50代三人で練習しました。

• ハーフガード
  • クロスガードに戻す
  • ニーシールド
    • アンダーフック
      • バックテイク
    • アームウィーヴパス
      • カウンター
        • 三角絞め
    • スプルースパス
    • アキレス腱固め
      • アキレス腱固め防御
        • 再攻撃
• 基礎運動説明
• シザースイープ
  • オモプラッタ
• スパーリング
  • 質疑応答