丹羽郡扶桑町で柔術

40代ひとり、50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 横巴引き込み
  • 引きつける
  • 奥襟
• クロスガード
  • 腰が上がっている場合
  • 正座している場合
  • 床に手をついている場合
    • 十字絞め
    • 三角絞め
  • パスガード
  • 頭を押さえた場合
    • ハイガード
      • 腕十字
      • 三角絞め
      • ループチョーク
• 基礎運動
  • 前転・後転
• スパーリング
  • 質疑応答