北名古屋市総合体育館で50代の柔術

50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• 横巴
  • 奥襟
• 巴投げ
• バタフライスイープ
• 両脚タックル
• 片脚タックル
• クロスガード
  • リバースキムラグリップ
    • 腕十字
  • 腰が上がっている場合
    • 崩し
      • 三角絞め
  • 立ち上がるパスガードへのカウンター
• 質疑応答
  • オモプラッタ
    • 裏十字
    • 上体の起こし方
    • エスケープ
    • エスケープされかかった場合
• スパーリング