北名古屋市総合体育館で柔術の練習を体験

40代3人、50代2人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• アンクルピック
  • ニーオンベリー
    • エスケープ
    • ベースボールチョーク
• 基礎運動
  • バタフライガードからエビ
  • 前転・後転・側転
• スパーリング
  • 質疑応答