江南市で仕事の後の趣味のスポーツ

50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 膝取り
  • テイクダウン
  • 小外刈り
• 正座
  • 外無双
  • タックル
• バタフライガード
  • パスガード
  • ニーオンベリー
  • トレアナ
  • W小内
  • バタフライスイープ
• ハーフガード
  • ハーフバタフライ
    • スイープ
• ニーシールド
  • アームウィーブパス
  • 三角絞め
• クロスガード
  • ヒップスロー
    • オモプラッタ
    • 三角絞め
• スパーリング