江南市武道館で頭と身体の体操

50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• 質疑応答
  • クロスガード
    • クロスグリップ：ハイガード
    • フラワースイープ：ハイガード
    • シザースイープ
  • デラヒーバガード
    • ベイビーボロ
    • 巴投げ
  • Kガード
    • Xガードスイッチ
    • マトリックス
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答