デラヒーバガード

今年の練習はあと3回です。

• 足払い
• スタンドから引き込んでデラヒーバガード
• デラヒーバから巴投げ
• デラヒーバから三角絞め
• 基礎運動
• ドリル

基礎運動後のドリルが楽しいです。