小牧市民スポーツ大会 柔道競技に出場しました

練習日誌

3回試合して一度も勝てなかったです。
今日は3人で練習しました。

  • 護身術:ナイフ・下
  • クロスガード
    • 腕十字
    • 十字絞め
      • 三角絞め
    • 腰の位置
    • フラワースイープ
    • シザースイープ
    • コムロック
      • 腕固め
    • ノーギ腕固め
  • 基礎運動
  • スパーリング
    • 質疑応答
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