シチュエーション限定スパーリング

今日は2人で練習しました。

• ナイフ：上から
  • テイクダウン
• クロスグリップ
  • 首投げ
  • 横分かれ
  • 横落とし
• ダックアンダー
  • テイクダウン
• ジョージアングリップ
  • 帯取り返し
  • 横分かれ
  • 隅返し
• シチュエーション限定スパーリング
  • マウントポジション
  • クロスガード
• 基礎運動
• 柔術ルール立ち技スパーリング