今日は40代が2人、50代が2人参加して練習しました。
- 護身術：ナイフ・下から
- 構えの頭が低い場合
- 引き出す崩し
- 帯取り返し
- 横落とし
- 質疑応答：アームウィーブパス
- ハーフガード
- スタンドからハーフガードエントリー
- クロスグリップスイープ
- ハーフバタフライフックスイープ
- 手をついて耐えられた場合
- 足をついて耐えられた場合
- Xガード
- バタフライガードからエントリー
- スタンドアップスイープ
- トレアナパス
- 基礎運動
- スパーリング
- 質疑応答：クロスガードから三角絞め
にぎやかで楽しかったです。
50代のブラジリアン柔術教室
練習日誌
