今日は５０代２人で練習しました。
- ナイフ：横から
- 隅返し
- クロスグリップ
- 足払い
- 腕を突っ張られた場合
- 巻き投げ
- 小内刈り
- 引き込み返し
- 巴投げ
- バックテイク
- 大外刈り
- ニーオンベリー
- 十字絞め
- 腕十字
- マウントポジション
- シャローラッソーガード
- ズボンの裾の横を掴まれている場合
- 〃 上を掴まれている場合
- 足首の内側を抑えられている場合
- 脇が締まっている場合
- オモプラッタ
- スパーリング
- 質疑応答：エルボーエスケープ
50代のスポーツ系スクール
練習日誌
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