今日は３人で練習しました。
- ナイフ：上から
- 相四つ
- 小内刈り
- 横落とし
- クリンチ
- 大内刈り
- スパイダーラッソーのパス
- 胴体をはさまれた際のパス
- パスされかかった際の足交差
- 頭を下げていた場合の隅返し：相四つ
- クロスガード
- 立ち上がってパスガード
- カウンター：コムロック
- 突っ込み絞め
- 四角ロックからアームロック
- 座った場合：腕固め
- オモプラッタ
- 前転で逃げようとする場合の対処
- 立ち上がってパスガード
- 基礎運動
- クロスガード限定スパーリング
スパーリングの反省を生かして
練習日誌
