アキレス腱固め

練習日誌

今日は2人で練習しました。

  • ナイフ:上から
  • ナイフ:テイクダウン
  • スタンド:バックを取られてからのカウンター
  • クロスガード
    • 三角絞め
      • スイープで崩して
      • キックで掴みを解除して
    • オモプラッタ
    • 腕十字
  • バッククリンチ
    • 腕十字
    • サイドポジション
    • テイクバック
    • スタンドからバッククリンチ
  • シートベルトからエスケープ
    • 送り襟絞めからエスケープ
  • アキレス腱固め
    • アキレス腱固めのコツ
    • 膝十字にスイッチ
    • アンクルホールド
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