今日は2人で練習しました。
- ナイフ：上から
- ナイフ：テイクダウン
- スタンド：バックを取られてからのカウンター
- クロスガード
- 三角絞め
- スイープで崩して
- キックで掴みを解除して
- オモプラッタ
- 腕十字
- 三角絞め
- バッククリンチ
- 腕十字
- サイドポジション
- テイクバック
- スタンドからバッククリンチ
- シートベルトからエスケープ
- 送り襟絞めからエスケープ
- アキレス腱固め
- アキレス腱固めのコツ
- 膝十字にスイッチ
- アンクルホールド
アキレス腱固め
練習日誌
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