内股から三角絞め

今日は3人で練習しました。

• ナイフ：斜めに切りつけられる場合
• 質疑応答
• 前回り捌き
• 内股
  • 両襟
  • 三角絞めに移行
• サイドポジションをエスケープしてディープハーフガードに移行
  • ダブルリストロックされた場合のスイープ：ギ
  • ダブルリストロックされた場合のスイープ：ノーギ
  • パスガードしてバックテイク
• 基礎運動
• スパーリング