今日は2人で練習しましたが、メンバーが一人、様子を見に来てくださいました。
- ナイフ：上から
- 横分かれ
- 横落とし
- モノを奪い合った状態からの攻撃
- サイドポジションからの攻撃：スピードより重要なポイント
- 相四つから引き込み返し
- 引き込み返しされた場合の回避
- クリンチからバタフライスイープ
- ダブルアンダーから大内刈り
- クロスガードを割られた直後の対応
- スイープ
- 2on1からXガードに移行
- 2on1からXガードに移行（逆の脚）
- Xガードエントリー：引き込み
- アキレス腱固め
- 立ち上がらせない妨害のコツ
- スパーリング
- マウントポジションから攻撃
- 十字絞めから腕十字
- 防御を解除して三角十字
- クロスガードを簡単に割るコツ
