江南市武道館で50代のブラジリアン柔術

50代ふたり、40代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• バタフライスイープ
• サイドポジション
  • 腕十字
    • 脚をどけるエスケープ
    • 身体をひねるエスケープ
    • 膝に乗るエスケープ
  • 脇を差してバックテイク
  • クロスガードに戻す
  • ハーフガードに戻す
    • ニーシールド
      • 脇を差してバックテイク
  • ヒップロック
    • 脚交差でガードに戻す
      • 裏十字
• スパーリング
  • 質疑応答