コムロック

今日は4人で練習しました。

• ナイフ：アイスピックグリップ
• 基礎運動について
• 引き込みからクロスガード
  • フラワースイープ
  • ヒップスロー
  • 覆いかぶさってきた場合
  • オモプラッタ
  • コムロック
    • 突っ込み絞め
    • 腕固め
    • 三角絞め
• スパーリング