下から腕十字

今日は4人で練習しました。

• アンクルピック
• クロスグリップ
• 隅返し
• クロスガードからチョークのカウンターで腕十字
• クロスガードから腕十字

今日はまさかの江南市武道館が使用できませんでした。

選挙の影響なんだそうですが、ちゃんとサイトに情報を反映してほしかったです。