練習日誌 下から腕十字をきめたい
今日は２人で練習しました。ナイフ：横から足技横分れ横巴谷落としスパーリングレッグトラップスチームローラークロスガード
横巴
練習日誌 
練習日誌 アキレス腱固めをきめたい
今日は２人で練習しました。ナイフ：下から小内刈り横巴引き込み返しレッグレースエントリーレッグドラッグバックステップSLXガードバタフライガード後ろ袈裟固スパーリング
練習日誌 裏十字
今日は4人で練習しました。ナイフ：上から巴投げ横巴ランバージャックスイープクロスガードの引き込み腕十字潰されそうになった際の対処裏十字インサイドガードの際の体勢パスガードパスガードの回避基礎運動スパーリング
練習日誌 リバーストライアングル
今日は3人で練習しました。サイドポジションから脇を差して上を取る練習ナイフ：アイスピックグリップへの対応横巴引き込んでクロスガードランバージャックスイープサイドポジション：リバーストライアングルリストロックチョーク腕十字基礎運動スパーリング...
練習日誌 キムラ
大外刈り浮落引くコントロール横巴隅返ナイフ：抑えられて突いてくる場合護身術：壁に押さえつけられた場合ノースサウスポジションキムラ腕十字腕十字のエスケープ基礎運動スパーリング
練習日誌 オモプラッタ
今日は２人で練習しました。スタンドでバックを取られた状態からキムラ横巴クロスガードの引き込みクロスガードの組手フラワースイープヒップスローオモプラッタバックテイク送り襟絞め腕十字基礎運動
練習日誌 肩車
今日は２人で練習しました。肩車谷落とし横落とし横巴オモプラッタ十字絞めチョークスリーパー送り襟絞めスパーリング質疑応答で基礎運動を飛ばしてしまいましたが、いい練習ができました。
練習日誌 学生時代の友人と練習しました
2人で三好公園総合体育館で練習しました。クロスグリップから小外掛けクロスグリップから肩車横巴隅返し三角絞め適度な運動ができました。
練習日誌 体験入門の方がいらっしゃいました
今日は４人で練習しました。クロスガードの引き込み横巴小内刈り横落としマウントからのエスケープからワンレッグXガードアキレス腱固めバタフライガードスイープバックテイク基礎運動スパーリング久しぶりに足関節技を練習しました。
練習日誌 バックテイクとサブミッション
今日は三人で練習しました。タイプ別の姿勢と最初にかける技の選択についてセットアップと横巴クローズドガードとアームドラッグバックテイク送り襟締め腕十字基礎運動今日は暖かかったですね。身体にやさしかったです。