体験入門の方がいらっしゃいました

今日は４人で練習しました。

• クロスガードの引き込み
• 横巴
• 小内刈り
• 横落とし
• マウントからのエスケープからワンレッグXガード
• アキレス腱固め
• バタフライガード
• スイープ
• バックテイク
• 基礎運動
• スパーリング

久しぶりに足関節技を練習しました。