練習日誌 江南市武道館で週末に柔術の練習
60代ふたり、50代三人、40代ひとり、10代ひとりで練習しました。護身術:ナイフ・横質疑応答マウントポジション:エルボーエスケープハーフガード片脚を立てられた場合バックテイク三角絞めレッグトラップ三角絞め:エスケープクロスヒール基礎運動
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