練習日誌 春日井市で40代に最適な練習
40代ふたり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下横巴引き込みクロスガードハイガード腕十字横巴：ディフェンスニーオンベリーベースボールチョーク基礎運動スパーリング質疑応答
クローズドガード
練習日誌 
練習日誌 江南市で40代の体力作り
50代ふたり、40代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横質疑応答クロスガード十字絞め三角絞め引き込み失敗ショルダークランチ・スイープクロスガードを割られた場合SLXガードエントリーバックテイク基礎運動スパーリング質疑応答
練習日誌 江南市で50代のブラジリアン柔術
50代3人で練習しました。護身術：ナイフ・下横巴・引き込みクロスガードフラワースイープマウントポジション十字絞めSマウント腕十字十字絞めマウントポジション：エスケープウパエルボーエスケープ基礎運動スパーリング質疑応答
練習日誌 40代の基礎代謝向上
40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上質疑応答巴投げ横巴引き込み：クロスガードオモプラッタスパーリング質疑応答
練習日誌 春日井市で40代の趣味友達作り
今日は40代ふたり、50代ふたりで練習しました。見学の方がみえました。護身術：ナイフ・横横巴・引き込みクロスグリップバックテイク腕十字コムロック腕固め基礎運動スパーリング質疑応答
練習日誌 江南市武道館で頭と身体の体操
50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上質疑応答クロスガードクロスグリップ：ハイガードフラワースイープ：ハイガードシザースイープデラヒーバガードベイビーボロ巴投げKガードXガードスイッチマトリックス基礎運動スパーリング質疑応答
練習日誌 江南市武道館でちょうどよい強度の運動
40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下質疑応答：クロスガード・胸を抑えられた場合オモプラッタクロスグリップ・ハイガード・腕十字裏十字Kガードマトリックス腕十字フラワースイープ腕十字三角絞め基礎運動スパーリング質疑応答
練習日誌 北名古屋市で趣味のサークル
50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・横クロスガードフラワースイープハイガード・腕十字三角絞め崩しオモプラッタ立たれた場合ランバージャックスイープ片手ブリッジKガードXガードスイッチスイープマトリックスイマナリロール基礎運動スパーリン...
練習日誌 江南市武道館で全身を使った運動
40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上質疑応答タックルを切った後バッククリンチバックテイクリバースフィギュア４KガードXガードスイッチ・スイープフラワースイープハイガード・腕十字三角絞め三角絞めスイープ・三角十字片襟片...
練習日誌 江南市武道館で50代の護身術の練習
40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下質疑応答マウントエスケープ：ウパアンクルピック〃 ：フェイントクロスガードバックテイクKガードマトリックスXガード：スイープ立たれた場合ランバージャックスイープ片手ブリッジイマナリ...